Xurma hansı faydalı xüsusiyyətlərə malikdir?

loading...

Xurma sidikqovucu, işlədici, qaraciyəri müdafiə edən, immunitet sistemini gücləndirən və bir çox xəstəliklərin profilaktikasında və təbii müalicəsində istifadə edilən təbii bir vasitə kimi xalq tibbində məşhurdur. Məhsul beta-karotin, sibatol, askorbin kimi antioksidləşdiricilərin təsirli ehtiyatlarını özündə saxlayır. Onlar vaxtından əvvəl xərçəngin və başqa təhlükəli xəstəliklərin inkişafına mane olur, immuniteti bərkidirlər.

Xurmada güclü antibakterial, sətəlcəmə qarşı xüsusiyyətlərə malik olan katexin olur. Əlbəttə ki tərkibində olan müxtəlif vitaminləri və mineralları unutmaq lazım deyil.

Xurma hansı faydalı xüsusiyyətlərə malikdir?

  • Soyuqdəymədən və qripdən Xurma vitamini C-in yüksək konsentrasiyasının sayəsində müdafiə edir. O orqanizmin gücləndirir, qripin və soyuqdəymənin simptomlarıyla mübarizə aparır. Respirator xəstəliklərinin yüksəldilmiş riski dövründə rasiona çiçək balını, xurmanı və moruq mürəbbəsini əlavə etmək yerinə düşəcək .
  • İşlətmə xüsusiyyətinə malikdir.
  • Sidikqovucu xüsusiyyətə malik olması, xurmanın tərkibində olan kalium və kalsiuma görədir. Qidada gündəlik istifadə edilən sidikqovucu preparatlardan daha effektiv və daha təhlükəsizdir, çünki kaliumun (diuretiklərin qəbulundan yayılmış əlavə təsir) orqanizmdə itkisinə gətirmir.
  • Qan təzyiqini aşağı salır. Əgər sizdə hipertoniyadan əziyyət çəkirsinizsə, daha çox xurman yeyin. O yalnız təzyiqi azaltmağa kömək etməyəcək, həm də hipertoniyayla bağlı ürək xəstəliklərindən qoruyacaq. Budur sınaqdan keçirilmiş əla bir resept. Meyvənin dərisini nazik soyun və mikserdə meyvənin ətini çalın. 1 stəkan südə əlavə edib qarışdırın. Gündə 3 dəfə olmaq üzrə, həftədə 3 dəfə için.
  • Qaraciyərin təmizləməsi üçün tövsiyə edilir.
  • Xurma sağlam enerji mənbəyidir. Tərkibində şəkər var hansı ki, orqanizm tərəfindən tez mənimsənilirlər və enerjiyə dəyişdirilir. Buna görə idmanla məşğul olan uşaqların qidalanması üçün yarayır, axı fiziki tapşırıqlar böyük enerji tələb edir.
  • Şəkərin və kaliumun sayəsində təbii antidepressantdır. Gərginliyi aradan qaldırmaq, yorğunluqdan qurtulmaq və stressin nəticələrini neytrallaşdırmaq üçün xurma şirəsini için.
  • Düzgün arıqlamaq üçün xurma kimi praktik olaraq hər meyvə və ya tərəvəz belə çox əziyyətli işdə sizə kömək edə bilər. Bu şirəli, açıq-narıncı meyvənin tərkibində az kalori (bir ədəddə 70 kalori) var hansı ki, yüksək faiz sellülozun həzmini yaxşılaşdırır.
  • Xurma misi mənimsəməyə və qida olan dəmiri canına çəkməyə icazə verir.
  • Xurma köməyi ilə üz üçün, ev maskaları hazırlamaq olar hansı ki, konturları bərkidir, dərini çəkir, xırda qırışları hamarlayır. Ən sadə, amma effektiv resept – yetişmiş meyvə ətindən, yumurta sarısından və limon şirəsinin damcısından hazırlanan reseptdir.
loading...
SHARE
Şərh yaz